Caritas, 사람과 사랑으로 함께 합니다.

우리 복지관에서는 다음과 같이 하반기 건강증진 교육을 진행하였습니다.

[코어 안정화 이론 및 운동 지도] 가 이번 교육의 주제였으며,

장애인 및 보호자, 활동지원사, 요양보호사 등 많은 분들이 관심을 가지고 오셔서

우리 몸의 중심부인 복부와 등에 위치한 코어 근육의 종류 및 작용 등의

지식을 통해 몸의 움직임 및 신체 기능에 대한 이해도를 높이고

관련한 운동 방법을 알아보고 실생활에서 바로 적용해볼 수 있도록

함께 실습을 해보는 시간을 가졌습니다.

코어 안정화 및 운동, 일상생활 적용에 대한 이해가 장애인 뿐만 아니라

이들을 가장 가까이에서 지원하는 분들도 함께 건강 역량이 높아졌으면 좋겠습니다.